ゲコゲコ健康研究所（通称ゲコ研）は、皆さんの健康体験談サイトです。寄せられた悩みや叫び・体験談や身近な健康話などをメルマガで紹介。情報もお待ちしています

■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━【ゲコゲコ健康研究所】━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
☆ノハχ
ハ ^_^ハ  　 ★☆☆　ゲコゲコ健康　マガジン　☆☆★    NO 539
　＞＜∫
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2012.02.08━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
★インフルが猛威！全国で警報レベル：患者は全国１７３万人
　ノロウイルスの集団感染にも注意。

★落雪犠牲者は11人＝「遊ぶ時は広い場所で」―総務省消防庁　時事通信7日
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120207-00000127-jij-soci

★今年の花粉は大量に飛散した昨年よりは少ないものの、平年並みの見込み。
九州で２月中旬に飛散開始。飛散量のピークは、南関東から北陸、東海、近畿
、中国、四国は３月上旬ごろ。北関東は３月中旬ごろ、東北地方は３月下旬ご
ろで、ピーク期間は２０日間程度
　http://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/index.html
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋
　　　　　　　　　　今週の気になるニュース
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋
■黒酢で歯ボロボロ！健康志向の落とし穴- 夕刊フジ1月25日
　http://news.infoseek.co.jp/article/25fujizak20120125007
　虫歯、歯周病に次ぐ、第３の歯科疾患が増えている。歯が溶けてボロボロに
なる「酸蝕歯」（さんしょくし）だ。国内罹患者は成人の約６人に１人。しか
も、健康志向の高い人ほど多く見られるというから気になるところ。

　・・・飲食の変化で増加・・・

　朝晩、黒酢を飲んでいる。毎日の運動時はスポーツ飲料で頻繁な水分摂取を
怠らない。グレープフルーツやレモンなど柑橘類を毎日食べる。仕事中に栄養
ドリンクを飲むのが日課−−どれも健康を気づかう生活習慣だが、逆に酸蝕歯
になりやすいリスクをはらんでいる。

　酸蝕歯に詳しい東京医科歯科大学歯学部附属病院の北迫勇一医師はこう説明

　「酸蝕歯は昔はメッキ工場など酸性ガスの吸引で起こる職業病だったが、現
在主な原因は過剰な酸性飲食物の摂取。罹患者増加の背景は、日常的に口にす
る飲食物の変化と考えています」

　・・・市販飲料の７割該当・・・

　酸性飲食物といっても単に味覚で“酸っぱいもの”とはかぎらない。歯への
接触が長期習慣になると歯のエナメル質が溶け出すｐＨ（ペーハー）値は５・
５以下となる。とくに市販飲料には下回る商品が多く、炭酸飲料、スポーツ飲
料をはじめ酒類、野菜・果物ジュースなどがあげられる。

　実際、「市販飲料１２０種のｐＨ値を測定したところ７３％が下回っていま
した。普段、多くの人が歯を溶かす飲食物を知らずに毎日摂取しているので
す」と北迫医師。

　酸蝕歯が厄介なのは気づきにくいことだ。北迫医師は初期症状の特徴を「歯
の先端が透明になる、冷たい物で歯がしみる、歯の表面の白濁、歯が丸みをお
びてくる」と説明。さらに進行すると「歯のヒビ割れやクレーターができて、
虫歯や歯周病の併発だけでなく、神経を抜いたり、歯の根まで割れた場合には
抜歯に至ることも」と警告する。

　・・・対策は飲食後のケア・・・

　だからいって、身の回りにあふれる酸性飲食物を避けていたらキリがなく、
健康的にも良くない。重要なのは摂取後の口腔内のケア。

　「欧米、オーストラリア、韓国などでは水道水にフッ素を入れて歯質強化対
策を行っている。日本の水道水には含まれていないので、これからより口腔ケ
アが大切になってくる」（北迫医師）

　人は口の中が酸性に傾くと唾液によって中和してバランスを取り戻してい
る。唾液の減る運動直後や口が渇くドライマウスの人は、酸性の強い飲料を頻
繁に摂る習慣は要注意。酸性が強い飲食物を摂った直後は、すぐ歯磨きするの
も控えよう。

　北迫医師はドリンクを多用する健康志向の人に対して、「酢やビタミンＣな
ど酸を含んだ飲料を毎日飲む習慣を続けるなら、摂取後に口をすすぐように水
やお茶を飲むことを忘れずに」とアドバイスする。

■「酸蝕歯」を防ぐ口腔ケアのポイント

・酸っぱいものを食べたり、飲んだりしたら、３０分は歯磨きを控える

・クチが渇いているときは、酸性の飲み物は避ける（スポーツ飲料などを頻繁
に飲むならストローを使う）

・酸性の飲食物を口にした後は、すぐに水やお茶を飲む

・赤ちゃんに哺乳瓶でジュースを飲む習慣をつけない

・歯磨きには、低研磨性のフッ素入り歯磨き剤を使うのがいい

・フッ素配合ガムを噛む
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■「冷感タオル」湿疹、かぶれに注意　防腐剤で皮膚炎の恐れ　ヨミドクター
7日　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120207-00000303-yomidr-soci
　「水でぬらすだけでひんやりする」とうたい、夏場の節電意識の高まりで注
目された冷感タオルに、湿疹やかぶれを引き起こす恐れのある商品があること
が、国民生活センターの調査でわかった。アレルギー性の皮膚炎になる可能性
のある防腐剤が使われており、同センターは注意を呼びかけている。

■花粉飛散量観測ロボ　被災地ではダスト量も計測　毎日新聞7日
　http://mainichi.jp/select/science/news/20120207k0000e040146000c.html

■マスク性能、基準満たせばマーク表示…業界団体　読売新聞8日
　http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20120208-OYT1T00035.htm

■マスクの保管用ケースのススメ　除菌や消臭も　産経新聞3日
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120203-00000548-san-soci

■インフルに効く？「明治ヨーグルトR-1」シリーズが消えた　
　納豆やバナナ騒動の再来だとネットで非難の声　　J-CASTニュース7日
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120207-00000001-jct-soci

■災害時「聞こえません、教えてください」シール　読売新聞7日
　http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20120207-OYT1T00800.htm

★内視鏡ロボ手術に保険適用　４月スタート、中医協が了承　asahi1日
 http://www.asahi.com/health/news/TKY201201300404.html
遠隔操作で内視鏡手術を支援する米国製ロボット「ダビンチ」が４月から、前
立腺がんの摘出手術で公的医療保険の適用を受けることになった

■がん増殖制御の酵素発見＝転移防ぐ治療に有用―東京医科歯科大 時事通信7
日http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120207-00000015-jij-soci

■失明の危険性が高い難病の遺伝子疾患「網膜色素変性症」の原因となる遺伝
子の変異発見＝治療法開発に期待―国立リハ研　時事通信3日
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120203-00000094-jij-soci

　　　　　　　　╋━━━━リコールチェック！━━━━╋
★医薬品・医療機器等安全性情報　　時々見ておこう
　http://www.info.pmda.go.jp/iyaku_anzen/anzen2009.html
★食の不安（朝日新聞）：http://www.asahi.com/special/071031/
★回収等
　「リコールナビ」　http://recall-navi.com/
　「国民生活センター」　http://www.kokusen.go.jp/recall/recall.html
　「クロネコヤマトのリコールドットjp」　http://kuroneko-recall.jp

・大丸松坂屋百貨店がベルギーから輸入し、日本国内で詰め合わせた「トロア
　アーティザン」（９粒入り、１８９０円）のバレンタインチョコレートから
カビが見つかり、同種の商品をすべて自主回収。

・長野県飯山市のキノコ栽培会社が出荷したエノキタケに、落雪で割れた窓ガ
ラスの破片が混入している恐れ＝JA全農長野

・ダイキン家庭用除加湿清浄機「クリアフォース」17万台回収＝発煙・発火事
故で

・さっぽろ雪まつりで雪像倒壊、１人けが　　　　　　他
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋
ノ/ハχ
ハ^_^ハ  ゲコの独り言
∬＞＜∬
すっかりご無沙汰しています。手術後、入院中の出来事などもトラウマになり
ボーっと、もぬけの殻のような感じです。まだ足が思うように上がらないけど
傷口は順調で、房総の山へ、ふきのとう探しに出かけました。もう取られてし
まっていていましたが、杉がごっそり伐採されており、山や海を眺めることが
でき、水仙やタンポポが咲き、ほんの少し春の訪れを感じてきました。今年の
花粉は少なそうですが、もう目がかゆく薬は飲んでいます。また週末は温泉。

ゲコの受けた内視鏡の手術の動画です。ゲコの主治医、千葉に４人しかいない
認定医だった・・・金額は高いですが本当に内視鏡手術で良かった。神経ブロ
ックのやりすぎは痛みが分からなくなるので注意が必要だと思います。だいた
い１時間ちょっとで終わる手術もゲコは２時間２５分（麻酔時間）。大きな椎
間板を３つ取りました。尿漏れもありました。早めの手術がお勧めです。
●帝京大学 健康ステーション「椎間板ヘルニア　内視鏡手術」
http://www.media-ch.com/teikyo/ks/kenko-station47_hi.asx(動画）
●日本整形外科学会認定脊椎内視鏡下手術・技術認定医名簿
http://www.joa.or.jp/jp/public/search_doctor/vertebra.html
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋
………＊………＊………＊………＊………＊………＊………＊………＊………
★ご意見・感想はこちらへ
　・melma配信の方は、このメールの一番下から。
　・お便りフォーム：http://form.mag2.com/frioprobea
　・ブログはこちら：http://blog.goo.ne.jp/gekoken05　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   次回は　未定です。こんな状態でも待っていてくださる皆さん感謝です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★この記事の健康情報は、新聞、書籍、ＴＶニュース等で見つけた情報等です
　転記禁止。ブログ掲載も禁止です。
★情報、広告等については、自己判断、自己責任で対処願います。
　詳細はこちら：http://www.gekoken.at-home.ne.jp/magu.html
★マガジンの解除・アドレス変更(一度解除してから新登録)はこちらから
　　　http://www.gekoken.at-home.ne.jp/magu.html
　まぐまぐ(0000035425)：melma!(m00011102)：めろんぱん(002439)
◆発行ゲコゲコ健康研究所：http://www.gekoken.at-home.ne.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━