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ゴルフスウィングのコツ

ゴルフスウィングにおいて、大切なポイントを紹介

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ゴルフスウィングのコツ

2004/05/25

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            ゴルフスウィングにおいて、
            大切なポイント等
            私なりに調べたことをご紹介いたします。
              読者の皆さんにとっても、
            何か参考になることを
                願っています。
    
                                    No.005 [2004年5月24日]
                                               不定期発行
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フルスウィング
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 最後にFar and Sureを目標とするフルスウィングを考察する。

1)人体のコイリングについて、上半身は、概ね脊柱を軸とした
 捻転運動が可能だが、下半身はコイリングと無縁の構造物とな
 っている。これら二つの異質の構造体を連結しているのが骨盤
 部である。

 この骨盤部には二つの捻転可能な構造物すなわち両股関節が存
在している「スイングの際、股関節の上での骨盤の回転が調和
されず、十分になされないと腰椎に負担がくると考えられる。」

「上級者はバックスイングの初期では脊柱のあたりを中心に回
転しているが、その後回転の中心は右股関節あたりに移ってい
るのがわかる。」また「上級者の腰の動きは、フォーワードス
イングの初期には、右脚あたりを中心に回転しており、それが
徐々に左へ移り、インパクトでは左脚付近が回転の中心になっ
ている。」

「ヒップの横の動き」と表現されている。これらの事を敢えて
断じた表現をすると身体全体のコイリングを考えた場合にテー
クバックでは、前述したスウィング・センター・第7頚椎辺りと
右股関節を支点とするひねり運動が行われ、ダウンスウィング
の途中で左股関節がアドレス時の位置に復した所で今度はスウ
ィング・センターと左股関節を支点としてアンコイリングが行
われるのではないかと考えている。

それは関節機能面から見て、不自然なのではないかと思うに到
った。この右股関節から左股関節に乗り変わる不連続な運動こ
そがスウィングの最も難しい部分であり、ダウンスウィング時
のゆったりとしたリズムが強調されるのはこのためではないだ
ろうか。


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あらかじめ失われたタイミング 
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ゴルフスウィングの極意は、切り返しの3つの動作にあります。

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「手でヘッドを返すスウィング」と「体でヘッドを返すスウ
ィング」は、天と地ほどに違うものです。ところが、見た目
の差はけっこう微妙です。打っている本人も手でヘッドを返
していることに、気づかないケースがほとんどで、自覚症状
のもちにくさが直りにくさの原因にもなっています。
…(中略)…

「手でヘッドを返すスウィング」とは、「体の回転によって
ヘッドが返る前に、手でヘッドを返すスウィング」です。

「(体の回転によってヘッドが返る)前に」というところが
ポイントです。前か、後か。それはタイミングの問題です。
体を回転させればヘッドは自然に返ります。しかし、自然に
返るタイミングよりも早いタイミングで、手を使ってヘッド
を返すスウィング。それが「手でヘッドを返すスウィング」
です。要するに「手でヘッドを返すスウィング」と「体でヘ
ッドを返すスウィング」の違いは、タイミングの違いなので
す。

手と体、どちらのチカラをより多く使っているかという強弱
バランスの違いではありません。ほんの小さなチカラでも、
タイミングが早ければ「手でヘッドを返すスウィング」です。
逆に、強力なパワーを手元に込めていても、タイミングが遅
ければ「体でヘッドを返すスウィング」です。

もしも、強弱バランスの違いなら、グリップをゆるく握った
りして解決できるかもしれません。しかし、タイミングの違
いだからなかなか直りにくいのです。
…(中略)…

ほんとうは8時の快速電車に乗らなければならないのに、
7時50分の普通電車に毎日乗っている人は、8時の快速電
車の存在に気づかないといったところでしょうか。

うまくいえなくてもどかしいのですが、とにかく正しいタイ
ミングが来る前にボールを打ってしまうので、正しいタイミ
ングの存在がわからなくなってしまうのです。
…(中略)…

というわけで、「手でヘッドを返すスウィング」と「体でヘ
ッドを返すスウィング」には連続性がない。いくら練習して
も「小さな筋肉」から「大きな筋肉」への自然な移行はあり
得ない、

…(中略)…
「手でヘッドを返すスウィング」を直すためには、まず振り
遅れの練習をしなければなりません。

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