出産・育児

子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【練習方針変更】

2019/10/08

10/8                    No.5501

おはようございます。そったく人モアイです。


【練習方針変更】

大泉緑地3時間走の帰り道

練習会の42kmを2時間50分切って走ってしまうラン友に相談


 "まだ全然走れない"
 
 "3:45ペースで短い距離でやめてしまうなら、涼しくなるまで
 キロ4で距離踏んだほうがいいのと違いますか"
 
 "そうする"


あっさり方針変更



 20℃切るまでは4:00ペースで距離を踏む

 20℃切ったら3:45ペースで走れる距離を伸ばし、その後4:00ペースに合流する  



これで走ってみます。


先輩や優れた人の意見は取り入れたい。

臨機応変ね。



"あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきます"
未来の"いい男"を育てるのは あなた お父さん、お母さんです。
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