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子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【言い訳ではなく希望を胸に】

2018/12/19

12/19                    No.5229

おはようございます。そったく人モアイです。


【言い訳ではなく希望を胸に】


防府マラソンの筋肉痛が治まらない。

ゴール後、寒すぎて、陣地に帰り着替えとしゃべりに気が向いて
アミノバイタル、いや、ハニーアクションリカバリー
を摂取するタイミングが遅れてしまった。

飲んだのは、防府駅で一杯やってから、新山口駅で新幹線に乗った後。

”ゴールしたらお酒飲む前に先にリカバリーを飲んでくださいよ。”
との、はちみつ姉さんのアドバイスを全く聞いていない。

そのせいなのか、防府のダメージが大きいのか、
いまだに筋肉痛だ。

何をするにも
 ”よいしょ”
と、言ってしまうレベル。


今頃気が付いたが
ハニーアクションリカバリー を朝晩飲んで
いい筋肉に変身させれば、加古川速くなるんちゃう、と
ひらめいたりして。

防府で聞いた先輩のアドバイスを活かして、
帰る前に腹筋、背筋をすることにした。

今まで、補強もストレッチも何もしていなかったが、
まず、補強をしてみます。



防府は寒かったか?!

寒そうなのはわかっていた。
サロメチール塗って、ワセリン塗って
スタート前からゴールまで45Lビニール袋を被っていたので
あまり感じなかった。
ゴールしてからはむっちゃ寒かったです。

用意のいい先輩なんて、予備のビニール袋まで持って走っていました。

言い訳なんかどんな条件でも言える。
そんなこと言っても私は全然楽しくない。
いろいろ考えて、いい準備をして、しっかり走らせてもらう。

今回は抜かれまくりだったが、
加古川は10分遅れの一般でスタートするので挨拶、応援しながら抜きまくりたい。
突っ込まず、キロ4:00のペース走だと思って気楽に走ります。

ちゃんと疲労が抜ければ、1週間でマラソン走るのも楽しそうです。
疲労が抜ければね。


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