出産・育児

子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【実験からわかったこと】

2018/12/17

12/17                    No.5227

おはようございます。そったく人モアイです。


【実験からわかったこと】


第49回防府読売マラソン 

19:33
19:16
19:47
19:47
20:01
20:37
21:34
23:15
10:21 2:54:16 ネット2:54:08


3週間の調整を経て 2:45:00を切る気で臨みましたが、

突っ込んで粘り切れず、

多くのラン友にぶち抜かれる結果となりました。


去年の防府マラソン後半伴走の快走から、

後半一人ずつ拾っていくイメージはできていたのですが、

ラストは去年のF永さんに負けているのではないかな。





3週間調整する、という新しいことにチャレンジしてみました。

前半ハーフ 1:22:50

で走れた、という点では効果があったかもしれませんが、

調整なしで走った富山マラソンから39秒しか速くなっていない、

という点では失敗です。

次、このような調整をすることはないです。


距離、強度を落として、減量もと考えると

食事がどうしてもセーブしがちになるので

ストレスが溜まります。



もう一段上に上がりたいと考えれば

同じようなことをやっていてもしょうがないので、

ランナーズアップデートで応援してくれている友人に

 "突っ込んでるで"

と思わせて、そのタイムで42Kmを走り切りる力をつけたいです。



とりあえず、キロ4分ペース走の距離を伸ばして、40Km走れるような

 "ゴールまで行ったら2:50切れるけど今日はこのくらいにしといたろ"

といえる練習を今シーズン、来シーズンにかけて積んでいきます。



走れる場所にも恵まれているし、共に走る仲間にも恵まれている。

感謝しかない。 溢れるばかりの感謝があります。



 これからも一緒に走ってください。 よろしくお願いします。



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