出産・育児

子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【走りこめばタイムはついてくる】

2018/11/03

11/3                    No.5184

おはようございます。そったく人モアイです。


【走りこめばタイムはついてくる】

今シーズン一発目の富山マラソンを
 2:54:47
で走ることができた。

過去3年のタイムを眺めていると
走りこむほどにタイムは上がってくる様子。


3シーズン前
 201510 大阪 2:53:02
 201512 加古川 2:49:36

2シーズン前
 201611 大阪 3:07:14
 201612 加古川 2:56:55
 201703 篠山 2:53:15

昨シーズン
 201711 大阪 3:07:53
 201712 加古川 2:54:29
 201802 姫路城 2:47:46

今シーズン
 201810 富山 2:54:47


これからは防府マラソンに向けて
 木曜日に長居ウィンドで勝手25km キロ4:00
 日曜日にモリテツ練習会で勝手35km キロ4:05〜4:15
でたんたんと距離を踏みます。

防府、加古川は キロ3:54 5km 19:30 2:45切り
泉州、姫路城は キロ3:50 5km 19:10 2:41:45  

で走る予定ですが
姫路城マラソンに向けての練習内容は、防府、加古川の結果を見てから考えます。


長居公園、大泉緑地をバターになるくらいくるくる走ります。
これからも一緒に練習よろしくお願いします。


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