出産・育児

子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【カフェインは効くか】

2018/10/30

10/30                    No.5180

おはようございます。そったく人モアイです。


【カフェインは効くか】


今回の富山マラソンも5つのジェルを持ち運び7Km毎に摂ったが

それにプラスして

14Km、28Kmではカフェインを投入した。 ハニーアクション アップ


 効いたか?!


私は効いたと思う。


今までは訳も分からず"最後の気付け"ぐらいの気持ちで最終盤に投入していた

が、

摂取して30分後からカフェインの効果が表れるということで

前倒しの28Km ハニーアクション アップを飲んでから

それ自体のエネルギー量は少ないのでハニーアクション エナジーで流し込む。



お陰で今までの練習量にしては粘れたし、何より集中力が持続した。



クラウドファンディングで、思いのほかたくさん買ってしまったので

モリテツ練習会などでも活用して、頑張り切れるポイントを探します。


自分の身体で確かめる。人体実験楽しいです。



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