出産・育児

子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【キロ4分が楽しくなってきました】

2018/09/28

9/28                    No.5153

おはようございます。そったく人モアイです。


【キロ4分が楽しくなってきました】


今日1000m一本と夕方から伴走で300m10本を走る予定だったので

4:15にしようと板にも名前を書いたのですが、

キロ4分の組が集合した時に胸が騒いでキロ4分の先頭外側で走る。(声出し係)

先週と同じペーサーの方だったので

1Kmで一度時計を見た後はもうついていくだけ。

3:59が一度あっただけで、あとはすべて4分でした。

 20:00
 20:00
 03:59
 03:58
 03:58
 04:03
 03:59 59:59


10Kmでフリーになってからは

ペースアップした皆さんにどんどん抜かされて

その私を抜いていく面々が試合で絡みたい方々ばかりで

声を交わしながら走り続ける。

プロ野球オールスターゲームのような感じでした。

そのような中で走れて大変うれしかったです。



40Kmまでペースを上げる気はないので

10Km過ぎてもイーブンで

今シーズンはすーっとこのまま走り続けます。

いい練習台に使ってください。



来週からは長居ウィンドも20Km

たくさん走れる練習会もどんどん増えてきて

何とかマラソンシーズンに間に合った様子



富山マラソンの案内状も届きました。


  富山マラソン(白エビ、日本酒)
 ◎防府読売マラソン
  加古川マラソン(未登録)
  大阪国際女子マラソン(応援)
  別府大分マラソン(伴走)
 〇泉州マラソン
 ◎姫路城マラソン


こんな感じで考えています。

これからも共に練習、よろしくお願いします。



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