
子供と共に育つ “共育!!”
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子供と共に育つ 共育!!【時間はあるのかないのか】
2018/06/266/26 No.5064
おはようございます。そったく人モアイです。
【時間はあるのかないのか】
最近は積極的に睡眠時間を取るようにしている。
8時間寝たい
ところだが、
5時前に起きているので、
21時前に寝床に入る必要がある。
こないだ前は22時過ぎたら寝よう、と思っていたのだが、
最近は21時になったら寝よう、に変えた。
8時間近く寝れると、さすがによく寝た感じがする。
調子が出てくると、連日目覚まし時計よりも早く起きれるようになる。
川内優輝選手も充分な休養を取るためにプロになる、というような記事を
読んだ。
私もいい歳なのだから、もっと積極的に休養を取ることを心がけたい。
メリハリをつけて休みすぎでもいい位で頑張ろうと思います。
"あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおきます"
未来の"いい男"を育てるのは あなた お父さん、お母さんです。
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