出産・育児

子供と共に育つ “共育!!”

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子供と共に育つ 共育!!【身体について知る】

2018/02/08

2/8                    No.4936

おはようございます。そったく人モアイです。


【身体について知る】


「肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111」 渡辺信幸
「骨格ランニング」 鈴木清和
「食べない人たち」 秋山 佳胤, 森 美智代, 山田 鷹夫
「NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる」 ジョーン ヴァーニカス
「口呼吸をやめれば若くなる」 西原克成
「人は「骨盤」から健康になる - ひざや腰の痛みが消えO脚、ねこ背、垂れ尻も解消!」 中村考宏
「内臓力を高める「ゆる」呼吸法 病気にならない身体をつくる」 高岡英夫
「蒸しショウガ健康法」 石原新菜


最近健康に関して読んだ本です。

といっても、

図書館で皆が返却し、本棚に戻すまで一時的に置いておく台車を覘いて

借りてきた本がほとんどです。



みんな変な事を一所懸命に研究して真剣に書いているなあ、と感心する。



読んでいるとそれぞれ微妙に重なっている部分などがあって

頭の中でカチャンカチャンとリンクがつながるし、

いいなあ、という事はすぐ生活に取り入れて、

私の生活はかなり変になってきました。



やっぱり本は良いよね、

書きたい人が読者に本気で伝えたい、という事を表現しているので

何かしら得るものがあります。





これらの中で一番のおすすめは

「内臓力を高める「ゆる」呼吸法 病気にならない身体をつくる」 高岡英夫


もっとも変です。(^^;)





未来の"いい男"を育てるのは あなた お父さん、お母さんです。
"息子の気持ちがわからんわぁ"とお嘆きのお母さんにも勧めてね。
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