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オフィスレイアウトから改善する 快適パソコン教室

1人社長、起業家、SOHOなど体が資本という方のための、VDT症候群を予防するOAオフィス、PCパソコン作業環境の労働衛生管理方法を解説。 眼精疲労、腰痛、肩こり、頭痛、うつ病、視力低下を予防。 原因を解消する治療の選び方で、視力回復、疲労回復の裏技です。

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創刊日:2003-11-16  
最終発行日:2015-01-06  
発行周期:週刊  
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2000/01/01

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◇ 1人社長のためのパソコン作業VDT症候群対策
■  http://www.oa-vdt.com/  http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/
◇ read at your own risk.        2005/09/30 発行  No.053
■ 快適オフィスパソコン環境デザイナー VDT労働衛生管理の実例方法
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■眼精疲労には文字の拡大



パソコン作業での眼精疲労。肩こり、腰痛とならぶテクノストレスの
代表的症状ですよね。


眼精疲労はパソコンのモニターを見続ける限り、避けることはできません。


でも疲労の度合いを弱くすることはできます。

その簡単な方法の一つが、文字を大きくすることです。





■パソコン画面の文字を大きくする



単純な話ですが、大きな文字の場合はあなたの眼球が
楽な状態で見ることができます。



でも意識的にこれをやってる人はすごく少ないです。


私の場合は社内で共有パソコンがあるのですが、
目が悪い人間に限って、小さく、明るく、近くで見ます。



不思議なのですが、目が良い人間の方が目にかかるストレスにも
敏感なようです。



なので目が悪い人は視力低下がどんどん進むことになります。



眼精疲労予防の第一歩から始めましょう。




・パソコン自体の設定でフォントを調節

・スクロールマウスなら、ctl+スクロール

・モニターの解像度を大きくする。1024*768を最大の目安に。




こんな簡単なことでも、十分効果はあります。
基本中の基本ですので、今すぐやりましょう。



やり方がわからねー。と怒られてしまいそうなので、
次回は1つ1つの設定の方法を解説していきましょう。




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<編集後記>


メルマガコンサルタントの平野さんのキャンペーンに協力してきました★


なんと9月いっぱいまで(らしい)私の手書きの広告も掲載されます。


掲載されるのは、都営三田線と都営新宿線です。


これを記念して、(というか尻を叩かれる形で)私たちも
キャンペーンを行います。


私たち、というのは長尾先生も強制参加です。



ズバリ言うわよ! 「骨格姿勢診断」または「ウォーキングチェック」を
無料でプレゼントいたします。



膝や腰に痛みのある方や、外反母趾やO脚でお悩みの方など、
直接あなたの「動き」を見て原因をお答えいたします。


ええ、もちろん桑野じゃなくて、「骨格屋」の長尾先生です♪


長尾先生はアレスの飯田先生と一緒に、骨格矯正をしています。
オリンピック選手などの歩き方や、体の使い方を見ています。



例えば慢性の腰痛なんてあったら、スポーツでは致命的なわけです。
痛みだけなら薬でもいいでしょうが、体を正しく使うには
やっぱりそれなりの技量が必要となるんですね。



そんな長尾先生じきじきのチェックを受けられるチャンスです♪


詳細はこちらナリ♪ 
http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/diary/200509010000/




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