メンタルヘルス

幸せ美人♪への近道〜ココロもカラダも☆。oO

「自分を好きになりたい人」集まれ!カウンセラー百合香が、ココロとカラダの両サイドから、真面目に面白く大胆に発信するビタミンメール♪です。

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『幸せ美人♪』への近道☆。oO

2004/07/05


★彡--Life Vitamin----------------------------------------------------
     
      幸せ美人への近道♪♪〜ココロもカラダも〜☆。oO

                                    vol.15 2004/7/5
    
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          『ライフビタミン講座♪開催』
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 こんにちは。ライフヘルスコンサルタントの百合香です。

 「ライフビタミン講座」のプレ講座を先日開催いたしました。
 参加者は4名のみ。ちょっと淋しかったけど参加していただいた方に満足して
 もらえるように、『幸せ体質』になるヒントを少しお話しいたしました。

 皆さん熱心に、ノートをとってくれている姿を見ると嬉しいものですね♪
 短い時間に多くのことを話そうと意気込んでしまって、ちょっと早口になって
 しまったようです。

 テープに自分の内容を録音しておいたのですが、後で聞くとどうもすっきりと
 しない嫌な感じが残ります。自分の声ってまともに聴くと変なものですね_(^^;)ゞ

 でも次回に向けて自己反省?をさせていただいた次第です。

 またプレ講座を数回開催しながら、本講座を秋から開講する予定です。

 興味ある方は、是非ご参加下さい。(日程は次回ご連絡)プレ講座は無料です。

 幸せ体質になるビタミン剤を「ライフビタミン講座」で処方いたします(^^)v

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 ■幸せビタミン講座 目次 ■

 ☆「人との関わり方 〜 見返りを期待しちゃダメ」
  
 ☆ ジュンヌフィーユ会員募集中!                               
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 人に何かを与えて、(親切やアドバイスや行動や物質など)見返りを期待する
人っていませんか。
「見返りなんて期待してないわ」とおっしゃる方もいるでしょうね。
 もちろん、それが一番です。

 でも意外と、自分が好きで相手のために何かした時に何か反応がないと、
少し、腹がたちませんか。ましてや、相手から頼まれたり、相談されたことに
親切に、いろいろと対応したのに、特にお礼もなし。。なんてことになったら、
余計に相手に腹がたつでしょう。

 どうでしょうか。

 自分が、相手から期待している度合いにもよりますよね。言葉で「ありがとう」
と言ってくれれば充分だ、と思う人。

 もっときちんと形にして返してくれないと、気が済まない人。

 いろいろですよね。

 でも、期待して何かを与えるのは、辞めてしまいましょう。
 人と関わる上で、何かを期待しながら関わると、それがないときに「落ち込む」
または「腹がたつ」なんていう気持ちになってしまったら、つまらないじゃない
ですか。

 もちろん、言葉くらい「ありがとう」と言ってほしいのが世間一般ですね。
そういうことを言えないような人とは、もし嫌なら関わらなければいいんです。

 最初から期待しない。与えたければ自分が好きで親切心で行っていること、と
考えてしまいましょう。そのほうがラクだと思いませんか。

 例えば、
 ●私はこんなに一生懸命やっているのに。
  ・・・・・私を認めてよ。ちゃんと誉めてほしい。
 ●私はいつも心配ばかりしているのに。
  ・・・・・「本当に有難う」と言ってほしい。
 ●私はいつも尽くしているのに。
  ・・・・・もっと愛されたいと期待している。または「君のおかげだ」
 と言ってほしい。

 表の行動、言葉の裏には、こういった心理が隠されていることもありますね。

 人は、皆誰かに認めてほしいんですよね。私もそうです(*^.^*)

 でも、認めてほしい要素が強すぎる(見返りを求めるのが強すぎる)と周りの
人は嫌になってしまうかもしれませんよ。

 「見返りがないとムカつく」「認められないと落ち込む」ということは、誰に
でもあることですよね。
 でも、マイナス感情になる前に、最初から期待しない自分の気持ちがあれば、
いいですね。

 世の中、見返りとか認められたいとか思う人が多いんです。だから、相手から
与えられた時は、率先して相手を認める言葉や、行動、物を返すなど見返りを与
えても、いいのではないでしょうか。

 それが、人と関わる一歩進んだ知恵のような気がします。


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次回、「ライフビタミンプレ講座」(無料)開催の告知をいたします。
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 気軽にご意見、ご希望、ご不満等、メールお待ちしております。

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 【発行者】ライフビタミン研究所  
            ライフヘルスコンサルタント 百合香(^-^*)/

 【運営サイト】http://www.life-vc.com

 【ご意見・ご希望・ご質問・お問合せ】yurika@life-vc.com

  
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創刊日:2003-11-09  
最終発行日:  
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