メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


全て表示する >

女性のためのこころの相談室[2015.04.24]

2015/04/24

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
★.・・°°°°
        「女性のためのこころの相談室」 第1194号

               .。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
-------------------------------------------------------------------------
                                                              2015.04.24

・ °  .  ° . ・・ °  .  ° . ・・ °  .  ° . ・・ °  .
                         ・ °  .  ° . ・


                     〜〜〜  変化への勇気  〜〜〜                        



薄いピンク一面だったソメイヨシノも、
気が付くとすっかりグリーンの葉におおわれています。
最近は少し汗ばむくらいの陽射しを感じるようになりました。
季節の移り変わりは早いと改めて感じております。

お天気や気候、そして自然の様子が毎日少しずつ変わっているように、
私たちの身の周りに起こる出来事も、
そして自分自身の気持ちも毎日少しずつ異なります。

しかしながら、忙しく毎日を過ごしていると、
木々の変化一つとってもそうですが、
日常はあまり変化のない繰り返しのように感じることがあります。

ただ、実際は、先にお話ししたように、
全てが同じという日は決してないはずです。

なぜそのように感じるのかと考えるに、日々の忙しさで、
種々の変化に気づくことができないほどに、
心に余裕がなくなってしまっているということもあるのかもしれません。

そしてまた、日々起こる出来事は様々です。
楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、落胆するようなことなど、
どんなことも平然と受け止めることができるわけではないと思うのです。

かく言う私も容易く受け入れることのできなかったひとりです。

「今」に感じていた不満に環境や状況が変わることを望んでいたはずでした。
ところがいざその時が目前になると、
心は動揺し不安でいっぱいになってしまったのです。
挙句に、今は変化できないのだというたくさんの理由を呆れるほど集める、
そんな自分に驚きました。
今考えると、いつの間にか、生きにくい「その状態」が
自分にとっての普通になってしまっていたからなのだと思います。


では、変化を受け入れた先には何があるのでしょう。

それは…正直言うと私にはわかりません。
行動してみなくてはどんな結果が出るのかは、誰にもわからないのです。
しかし、そこから先をただ頭で考えているだけでは何も変わらない、
それだけはわかります。

そこで私は、まずはとにかく一歩を踏み出してみようと思うようにしました。
たくさん考えて迷って、行ったり来たりを繰り返し、
覚悟を決めたら勇気をもって行動に移す。
一度きりの人生です。
どんな人生も、これからの未来と自分を信じて、
自分の足でしっかりと歩いていきたいと私はそう思うのです。


変化のとき、
人はその変化を受け入れる勇気と行動に移す覚悟が必要なのだと思います。
その中で、気持ちが不安定になっていくことも、少なからずあると思います。

当センターにも、数々の変化、DVやモラルハラスメント、
自閉症や発達障害、パニック症候群などストレスによる身体症状の悪化、
その他、多々不安定からくるうつ症状等、色々な変化による
心の悩みを抱えていらっしゃる方々が多くいらっしゃいます。

当センターでは、その一歩を踏み出す勇気をと、
カウンセリングの門を叩いていらっしゃる方々に、
少しでもその一歩を踏み出すお手伝いができたらと心から願い、
日々皆さまをお迎えしております。





                                            文 : スタッフ  かとり なつみ
                                                  代表  :  椎名   あつ子




*ー  〜〜〜心理ケアセンターからのお知らせ〜〜〜  ーーーーーーーーーーー*
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|                  ☆ワークショップ開催のお知らせ☆                    |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|   このたび、2つのワークショップを定期開催することとなりました。     |
|   いろいろな感情をひとりで抱え込まず、みんなで共有して               |
|   いこうという集まりです。                                           |
|   ご興味のある方は、ぜひお問合せください。                           |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃ウーマンズトーク                                             |
|   □━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|                                                                      |
|   ウーマンズトークは、すべての女性のためのワークショップです。       |
|   日々感じていることや家族のこと、自分の将来のことなど、             |
|   自由に話し、聴き、共感の気持ちを持ったり持たれたり…               |
|   そんな中から、新たな発見や小さなヒントなど、                       |
|   自分に対して前向きになれるような場所にしていきたいと思います。     |
|   ※申し訳ございませんが、お子様のご同席はご遠慮いただいております。 |
|                                                                      |
|   対象者    :  すべての女性の皆さま                                 |
|   開催日時  :  毎月第一金曜日午前10時半〜11時半                     |
|   開催場所  :  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    :  2,160円(税込み お茶・お菓子代込み)                 |
|                                                                      |
|   □━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|   ┃■┃大人の発達障害ワークショップ                                 |
|   □━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□                 |
|                                                                      |
|   発達障害という言葉が一般的になってきましたが、                     |
|   発達障害傾向の方も含め、日常生活で困っていることや、               |
|   その克服方法、将来に向けての目標など、                             |
|   ご自由に話していただくワークショップです。                         |
|   皆さんの体験から何かを学んだり、意識改革ができたりといった、       |
|   ポジティブな方向に進んでいけるためのワークショップです。           |
|                                                                      |
|   対象者    :  発達障害傾向をお持ちの大人の方                       |
|   開催日時  :  毎月第一金曜日午後8時〜9時                           |
|   開催場所  :  横浜心理ケアセンター                                 |
|   参加費    :  2,160円(税込み)                                    |
|                                                                      |
|   〓〓お問合せ先〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓                 |
|   各ワークショップについて詳細のお問合せは下記まで。                 |
|   横浜心理ケアセンター                                               |
|   横浜市中区山下町256−609                                           |
|   TEL&FAX  045-226-9733                                              |
|   Mail  atsuko@shinri-care.com                                       |
|   ※パンフレットのご用意もありますので、                             |
|     ご希望の方には郵送いたします。                                   |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|                       ☆こども発達スクール☆                         |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   発達に関する様々なお悩みをお持ちの                                 |
|   未就学〜小学校低学年のお子様を主な対象とした、                     |
|   「こども発達スクール」を開催しております。                         |
|   発達障害という言葉が一般的になってきた今、                         |
|   カウンセリングの中でも日々、たくさんのご相談を受けております。     |
|   そういった臨床での経験を踏まえ、                                   |
|   少しでもお子様の、そしてご両親様のお力になれるようなお手伝いを     |
|   させていただきたいと考えております。                               |
|                                                                      |
|   スクール体験、随時受付中。                                         |
|   詳細はお問合せください。                                           |
|                                                                      |
|   ○サイトURL :http://shinri-care.com/c-school/                     |
|                                                                      |
|      ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓  |
|  ★                                                                  |
|          椎名先生のブログ『マイ・ウェイ』   ☆随時更新中☆           |
|                                                                  ★  |
|  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━      |
|                                                                      |
|   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                 |
|    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
|   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                           |
|    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
|   ぜひご覧ください。                                                 |
|                                                                      |
|   ○サイトURL :http://www.shinri-care.com/blog/                     |
|                                                                      |
*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
-------------------------------------------------------------------------
・ 編集/発行 :椎名 あつ子(しいな あつこ)
・ ご意見・ご感想 : atsuko@shinri-care.com
・ サイトURL : http://www.shinri-care.com/
・ 配信解除  : http://shinri-care.com/mailmagazine/
・ メルマガ  :まぐまぐ( http://www.mag2.com/  ) ID:0000119949
:Melma!  ( http://www.melma.com/ ) ID:m00101645
-------------------------------------------------------------------------
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
発行周期:週2回  
Score!: 100 点   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • コメントはありません。