メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2013.11.19]

2013/11/19

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        「女性のためのこころの相談室」 第1045号

               .。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2013.11.19

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                      〜〜〜  スケジュール  〜〜〜                       



しばらく前から、あつ子先生に、
「来年の手帳を準備しておいて」
と頼まれていました。
来年なんて、まだ2ヶ月も先でしょ…
と思っていたのですが、
ふと、あつ子先生のスケジュール帳を
のぞきこんでみたら、
狭いスペースに、
来年のご予約がこまごまと書いてあり、
あわてて来年版を購入しました。

「来年のことを言えば鬼が笑う」
といいますが、
これって、将来のことに対して、
のんきに考えてあれこれ言うだけ…
そういう人のことなんだそうです。
来年に対して、しっかり予定を立て、
取り組んでいる人たちにとっては、
関係のないことわざなんですね。

というわけで、新しいスケジュール帳に、
何件もの予定を書き入れました。

あつ子先生の頭の中には、
来年はじめのスケジュールだけではなく、
きっと、1年後、3年後、5年後と、
「こうしていたい」という予定が
つまっているのだろうなぁと思います。

あつ子先生のセミナーやカウンセリングの中でも、
ときどき、
「3年後の自分になって、
  友人に近況を知らせる手紙を書いてみましょう」
ということをやっています。
これって、意外と難しいんです。
私も書いてみたことがあるのですが、
こうしていきたい、という願望とともに、
自分の中で、長期にわたるある程度具体的な
スケジュールがないと、
なかなか書けないものなのです。
私はきっと「鬼に笑われる」タイプです…

何も、すべてに対して、
きちっきっちっとスケジュールする必要は、
もちろんないとは思うのですが、
ある程度の見通し…
つまり、自分がどうしていたいのかと、
常に意識していることは、
案外と大切なことなのだと思います。

みなさんは、どんな来年にしたいですか?
少しじっくり考えてみる時間を、
秋の夜長に、ぜひ作ってみてくださいね。






                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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