メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2013.10.15]

2013/10/15

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        「女性のためのこころの相談室」 第1035号

               .。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2013.10.15

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                          〜〜〜  お鍋  〜〜〜                           



先日のこと。
「久しぶりにお鍋でもしようか」
ということになり、仕事の後、
あつ子先生のお手製の
鍋料理をいただきました。

10月なのに、日中は30度もあるという、
まだまだ夏の名残を感じさせられる日でしたし、
「熱い、熱い」と、汗をかきながら
いただいたお鍋でしたが、
それでも不思議なもので、
みんなでつっつく鍋料理は
気持ちがホクホクとして、
何だか寒い冬に暖かい部屋で、
お鍋を食べているような
不思議な気持ちになりました。

みんなで他愛もないことを話しながら、
時に真剣に耳をかたむけ、
時におなかを抱えて大笑いし、
そして、お肉やお野菜を取り分けながら、
香りのいいかぼすを絞っていただくお鍋は、
自宅での食事とも違い、
外食の時間とも違い、
とても心がやわらかくなる
リラックスできるひとときでした。

いつもは時間がなかったり、
面倒になってしまったりして、
自宅で簡単に済ませてしまったり、
外食をしてしまうことも多い夕食だったので、
みんなで和気あいあいといただく食事が
こんなにいいものだったということを
久しぶりに思い出しました。

栄養ばかりを考えて、
何を食べるか、どのくらい食べるか、
何時に食べるかは、
できるだけ気にしていたのですが、
誰と食べるか、そして、
どんな話をしながら、
どんな気持ちで食べるかということも、
栄養以上に大切なことなのですね。

そんなことを考えたひとときでした。
鍋料理って、やっぱりいいですね。
鍋の美味しい冬が、
ちょっと恋しくなりました。






                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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