メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2013.07.02]

2013/07/02

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        「女性のためのこころの相談室」 第1005号

               .。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2013.07.02

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                      〜〜〜  7月ですが…  〜〜〜                       



「6月病」という言葉が
流行っているようです。
新入生や新社会人が、
連休明けに無気力になるのが5月病。
連休でリフレッシュできたものの、
6月になって、梅雨が始まり、
気温や気圧の変化で心身にも変調をきたすのが、
6月病なんだとか。
もちろん、これは医学用語ではないので、
心療内科など受診すると、
「適応障害」とか「うつ病」の
診断が出ることが多いそうです。

私も数年前から、このメルマガで何度か、
「5月病とは言うけれど、
カウンセリングの現場では、
5月よりも6月の方が
  クライアントさんのご予約が多い」
というようなことを書かせていただきましたが、
その記事を読みながら、
やはりそういうことだったのかと、
今年、改めて感じています。

特に今年は、6月以降のご予約が多く、
せっかくご連絡いただいているのに、
しばらく先のご予約をお願いさせていただくこともあり、
本当に心苦しく感じています。
ただ、これだけのお問い合わせをいただけることは、
カウンセリングというものが
それだけ信頼性の高いものになってきているのだと、
再認識させられてもいます。
前回のメルマガにも書きましたが、
あつ子先生が独立開業した15年前からは、
本当に、時代が変わってきているのだと痛感しますし、
良い意味で、カウンセリングの敷居が、
どんどんと低くなってきていると思います。

気持ちの落ち込みや、不安感やあせり、
眠れなかったり、食欲が落ちたり、
朝起きられなくなったりなど、
心身の状態が、何か今までと違うなという感覚が、
2週間以上続いているような場合には、
7月にはなってしまいましたが、
「6月病」の可能性もあるかもしれません。
がまんしすぎず、無理をしすぎず、
ぜひ早めのご相談をしていただければと思います。
病院に行くことに不安がある方は、
まずカウンセリングを受けてみることも
大切なことだと思います。

たとえ小さなことであっても、
おひとりで抱え込まずに、ご相談ください。










                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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|  講師  :横浜心理ケアセンター  代表カウンセラー 椎名あつ子           |
|  対象  :発達障害傾向のお子様がいらっしゃるご両親様およびご関係者様  |
|  参加費:無料                                                        |
|  定員  :各回とも50名程度                                          |
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|  ・対処方法                                                          |
|    お子様へのケア/ご両親様・ご家族へのケア/                        |
|    幼稚園や学校との連携の必要性とその方法/                          |
|    ご家庭内でできること(トレーニング) など                         |
|  ・事例紹介                                                          |
|    弊センターでの事例のご紹介 など                                   |
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|  ※各回とも、概要などの説明内容は同じとなりますが、                  |
|    事例等は違うものをお話したしますので、                            |
|    両方にご出席いただいても構いません。                              |
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|  ※大変申し訳ございませんが、今回のセミナーはお子様同伴でのご入場は  |
|    できません。ただし、参加者のひざの上でお待ちいただける年齢の      |
|    お子様のご同伴は可能です。(事前にお申し出ください)              |
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|  ※お問合せ、お申し込みは横浜心理ケアセンターまで。                  |
|    atsuko@shinri-care.com                                            |
|    045-226-9733(平日11時〜19時/土曜11時〜17時)                    |
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・ 編集/発行 :椎名 あつ子(しいな あつこ)
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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
発行周期:週2回  
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