メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2013.04.02]

2013/04/02

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        「女性のためのこころの相談室」 第979号

               .。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                              2013.04.02

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                        〜〜〜  BGM  〜〜〜                           



当センターの入っているマンションの修繕工事が、
昨秋までおこなわれていました。
その関係で、ベランダが使用できず、
ゆうせん放送を解約し、
アンテナも撤去していました。

改修工事も終わって、半年。
もうBGMはいらないかな…
と、あつ子先生と話していた時期も
ありましたが、やはり、
何の音もない空間は寂しいもの。

ということで、先週末、
やっとゆうせんの音楽が復活しました。

業務中の選局は、以前と同じ、
ピアノのインストゥルメンタル。
クライアントさんにお待ちいただく間の、
静かなBGMであることはもちろんですが、
私自身、仕事の合間に
集中状態からふと我に返った瞬間、
落ち着いたメロディが流れていることで、
気持ちが和んだり、
穏やかな気分になれたりしています。

生活必需品ではないけれど、
こういうちょっとしたアイテムは、
案外、重要なのかもしれません。
BGMもそうですし、
何気なく飾ってある花や、
壁にかけられた1枚の絵、
そっと漂うアロマの香り…
そういうものによって、人間の五感を
そっとそっと刺激されることで、
人は、無意識のうちに穏やかな気持ちになったり、
優しく温かい気分で過ごせたり
するものなのだと思います。
そういう中でも特に、
自然と耳に入ってくるBGMは、
大きな役割を果たしていると感じます。

カウンセリングが終わった後の、
スタッフミーティングの時間には、
あつ子先生の好きなヴォサノバや、
シャンソンなども聞きながら、
気持ちを上げて作業をすることもあります。
こういうときの、気分を上げるBGMもとても大切。

気持ちを穏やかにしたり、
活動的にしたりするためにも、
音楽をうまく活用しながら過ごしたいと、
あらためて感じている今日のこの頃です。














                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
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