メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.12.31]

2010/12/31

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        「女性のためのこころの相談室」 第744号

               .。・・ °・ . ★  横浜心理ケアセンター
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                                                               2010.12.31

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                 〜〜〜  ありがとうございました  〜〜〜                  



大晦日。
今年最後のメルマガです。
みなさんは、どこで、何をしながら、
過ごされているのでしょうか。

さて、今年1年を振り返ってみて、
いかがでしたか?
冬季オリンピックでの
真央ちゃんの涙の銀メダルや、
サッカーワールドカップでの
岡田ジャパンの予想以上の健闘など、
何だか、はるか昔の出来事のようです。
普天間の問題もあったし、
チリの落盤事故からの生還、
尖閣諸島のビデオ流出など、
良いことも、良くないことも含めて、
今年もさまざまなニュースがありました。

ところで、あなた自身は、
どんな1年だったでしょうか。
日ごろ、忙しくて、
なかなか自分自身を振り返る機会がない方も、
今年の出来事を思い出してみてください。
そして、それらが、
来年に向けてプラスの形でつながっていくように、
ぜひ、イメージしてみてほしいと思います。
これは、イメージトレーニングのひとつですが、
あらかじめ頭の中でイメージしておくと、
実際の物事は、意外とスムーズに進むものです。
1年の終わりに、ぜひやっていただきたい、
心理トレーニング…
というと、堅苦しい感じがしてしまうので、
紅白を見ながら、そして除夜の鐘を聞きながら、
ちょっとやってみていただきたいと思います。
来年の自分自身の幸せを願いながら。

今年出会ったすべての方、
そして、メルマガを購読してくださっている皆様、
今年も、本当にどうもありがとうございました。
どうぞよいお年をお迎えくださいね。

当センターは、
1月6日までお休みとなります。
また来年お会いできることを、
楽しみにしています。




                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




 *―  〜〜〜心理ケアセンターからのお知らせ〜〜〜  ―――――――――――*
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 |   横浜心理ケアセンターの代表である椎名あつ子先生が、                |
 |    ひとりの人間として、ひとりの女性として、またカウンセラーとして、  |
 |   日々の生活の中で感じた様々な出来事などを                          |
 |    エッセイ風にみなさんにお伝えしています。                          |
 |   ぜひご覧ください。                                                |
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