メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.10.29]

2010/10/29

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        「女性のためのこころの相談室」 第726号

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                                                               2010.10.29

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                          〜〜〜  食欲  〜〜〜                           



食欲の秋ですね。

何だか最近、食べ物が美味しくて、
いろいろなものを食べています。
あつ子先生に、
しゃぶしゃぶや中華のランチを
食べに連れて行ってもらったり、
おでんやハンバーグ、
先日はお赤飯まで作ってもらいました。
料理好きのあつ子先生は、
時間があると、いつも何かを作っていて、
私にもしっかりと食べさせてくれるので、
私の胃袋は、いつも満たされている感じ。
あつ子先生、ありがとう!

というわけで、
しっかりと食欲の秋を堪能しています。

が、ひとつだけ。
ふたりで「食べたいね」と言いながら、
なかなかチャレンジできないもの。
それは、今が旬のサンマです。

事務所のコンロでもサンマは焼けますが、
そのときの煙やにおいを考えると、
どうしても躊躇してしまいます。
サンマのにおいのするカウンセリングルーム…
って、やっぱりダメでしょ?
そのうち、どこかに、
サンマ定食を食べに行こうねと言いつつ、
まだ実現していません。
その日を楽しみに待っているところです。

食欲は、健康のバロメータのひとつ。
食べたいものを楽しく食べたり、
季節の食べ物を感じたりすることは、
とても大切なこと。
それだけ食欲は、精神面と
強いつながりを持っているからです。

さて、実りの秋。
いろいろなものが美味しくなる季節。
そして、それらを美味しくいただける季節。
栗や柿、みかんも色付き始め、
お魚も脂がのり、
さつまいもやさといもの味も締まり
白菜や春菊の葉物も出回ってきました。

このメルマガを書いていたら、
何だか、お腹が空いてきました。
近日中のサンマ定食を目標にしながら、
今日も、食欲の秋を楽しもうと思います。





                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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