メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.10.26]

2010/10/26

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        「女性のためのこころの相談室」 第725号

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                                                               2010.10.26

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                        〜〜〜  ショウガ  〜〜〜                         



天候が安定しません。
まだ、半そででも過ごせそうな日も
あるかと思うと、
翌日は、もうダウンのコートを
着込みたいくらいに寒かったり。
これでは、自律神経がおかしくなるのも、
ある意味、当たり前とも感じる今日この頃。
風邪も流行っているし、
インフルエンザにかかる人も、
少しずつ出始めているようです。

私は毎朝毎晩、寒くて寒くて…
何というか、身体の芯が冷えてしまっていて、
今まではシャワーだけだったバスタイムも、
就寝前に湯船につかることが欠かせなくなりました。
それでも、布団に入る前にはすでに身体が冷えて、
ここ数日は、特に困っていました。
こんなお悩みを抱えている女性の方、
多いのではないかと思いますが、
みなさんはいかがですか?

昨日、何気なく読んだ雑誌に、
「身体の冷えには、ショウガが効果的」
と、書いてありました。
なるほど、ショウガね。
そういえば、インスタントの生姜湯が
家に残っていたことを思い出して、
昨日の夜は、寝る前に、
温かい生姜湯を飲んでみました。

あまり期待はしていなかったのですが、
これが、思ったよりも効果的。
カップ1杯の生姜湯を飲んだだけで、
軽く汗ばむくらい、身体の内側が、
じんわりと温かくなってきているのを実感しました。
おかげで、昨晩は、身体の冷えを感じることなく、
眠ることができました。

民間療法といわれるものは、
ちょっと怪しげなものもありますが、
たとえば、生姜湯や玉子酒など、
日本に古来から伝わるものは、
意外と効果のあるものも多いようです。
昔の人の生活の知恵なのでしょうね。

私も、これからの寒い季節、
今年はショウガの力を借りて、
少しでも温かく乗り切っていきたいと
思っています。




                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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