メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.06.01]

2010/06/01

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        「女性のためのこころの相談室」 第683号

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                                                               2010.06.01

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                           〜〜〜  6月  〜〜〜                          



みなさん、こんにちは。
6月になりました。
暦の上では、今日から夏。早いものですね。

今年は、春先から気候が安定せず、
4月になって雪が降ったり、
5月も、30度近い日もあるかと思えば、
ここ数日は、日中でもジャケットが必要なくらい
肌寒かったりしています。
天気の長期予報でも、
今年の6月は、どうも寒いみたい。

そんなこともあるせいか、
今年は今の時期、心身の状態が悪すぎて、
病院にもカウンセリングにも行けないという
クライアントさんが、
例年よりもはるかに多い気がします。
いくら、健康に気をつけていても、
人間の身体は思った以上に繊細なので、
気温や湿度、気圧などの微妙な変化も
敏感に感じ取るようです。
そして、自律神経が乱れたり、
感情面でも変化が起こったりするのですが、
当人としては、気候の不安定さで、こんなにも
心身の状態が乱れるという意識がないため、
その原因が分からずに
混乱されている方も多いようです。
身体の調子が悪く、
病院で精密検査を受けたけれど、
これといった異常がなかったので、
医師からカウンセリングを勧められたという
クライアントさんも、
ここのところ、増えてきています。

頭が痛かったり、胃痛が長引いていたり、
そういう場合には、
もちろん、内科的、外科的な異常が
ないことが前提ですが、
カウンセリングによって、
今まで気付かなかったストレスに気付けたり、
また、気候のせいで、心身に対して、
このような変化が起こる場合があるということを
認識したりすることによって、

「あぁ、だから今、体調が悪いんだ」
「こういう理由で心が苦しいんだ」

と原因を理解することができ、
それによって、症状が軽減するケースも多くあります。

この時期、どうも心身の調子がよくないという方。
病院やカウンセリングなどを上手に利用しながら、
ぜひ、早め早めのケアを
心がけていただきたいと思います。







                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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