メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.04.20]

2010/04/20

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        「女性のためのこころの相談室」 第671号

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                                                               2010.04.20

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                           〜〜〜  説明  〜〜〜                          



先週は、初夏のような日もあれば、
雪が降った日もあり、
いつも元気な私ですら、
体が重い日が続きました。
明らかに、天候のせい。
何で、こんなに不安定な天候なんだろう。
…と思っていたら、先日のニュース番組で、
この異常気象の説明をしていました。
寒気団が南下して、どうのこうの…と、
詳しい理由は忘れてしまいましたが、ちょっと納得。
天候は変えられないし、
着る物を工夫して、乗り切るしかないなと、
少し前向きにとらえることができるようになりました。

説明って、大事なこと。
説明を聞いて、その理由を知ることで、
心持ちが変わることって、案外と多いものです。

最近、当センターでは、
ファミリーカウンセリングをご希望される方が
とても増えています。
人と人とが関わって、その関係がこじれたとき、
どうしても感情が先走ってしまうので、
相手に対して納得できない気持ちや、
憎しみや攻撃の感情ばかりで、
冷静な話し合いができない場合が多くなります。
そんなときに、カウンセラーという第三者を通して、
双方の気持ちを説明してもらう。
これが、ファミリーカウンセリングの
大きな意義のひとつです。
第三者からの説明なので、
比較的冷静に聴くこともできるし、
それによって、相手の感情も理解できるようになり、
問題解決の近道だなと、私は感じています。

ご夫婦だったり、親子だったり、
ときには、嫁姑だったりと、
多くの方が、ファミリーカウンセリングを利用され、
ご自分の気持ちをカウンセラーに代弁してもらい、
相手の気持ちの説明を受け、理由を知ることで、
気持ちの切り替えができるようになっています。
険悪な状態でカウンセリングにいらして、
待合室でも無言だったおふたりが、
カウンセリングが終わって、
笑顔で部屋から出てくると、
一体、あの部屋の中で何があったのだろうかと、
私は、魔法でも見ているような気持ちになります。
もちろん、長い年月での関係の悪化が、
1回のファミリーカウンセリングで
改善するとは限りませんが、
それでも、解決への第一歩にはなると思います。

カウンセリングの活用方法のひとつとして、
「説明してもらう」という手段もあるということを、
心の片隅に留めていただければ、嬉しく思います。







                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
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