メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.04.02]

2010/04/02

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        「女性のためのこころの相談室」 第666号

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                                                               2010.04.02

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                           〜〜〜  4月  〜〜〜                          



4月になりました。
ご入学された方や新社会人のみなさん、
おめでとうございます。
またそうではなくても、4月から、
生活が大きく変わるという方も、
大勢いらっしゃると思います。

新しい環境の始まりや、
新しい人との出会いは、
希望や喜びもある反面、
不安も小さくないことと思います。
新しい環境に早く馴染みたい、
新しく出会う人に
少しでも良い評価をもらいたい、
という気持ちは、
多くの人が普通に感じるもので、
だから4月は、
誰もがちょっぴり
頑張りすぎてしまう時期でもあります。

その、緊張した気持ちや、
頑張りすぎた行動が、
少しずつ、本当の自分に戻り始めるのが、
来月あたり。
だから、5月頃になると、
心身ともに疲れを感じる人が増えて、
いわゆる、5月病といわれる状態に
なってしまうのだと思います。

自分らしさとは何か、
自分の限界はどこか、
自分が求めていることは何なのか。

今年の4月は、
ぜひ、「自分」について
考えてみてほしいと思います。
自分と向き合い、
自分を理解していくことで、
見えてくるものがあると思います。
そして、新しい環境の中でも、
無理をしすぎず、
自分らしさを失わずに過ごすことで、
自分にかかってくるストレスも、
軽減できるものだと思います。
また、そうは言っても、
自分を知る方法が分からないという方は、
ぜひ、カウンセリングを受けて、
自分に合った方法を
見つけていただきたいとも思います。

今年の4月が、みなさんにとって、
快適なスタートの月となるよう、
私たちが少しでもお手伝いできたら、
嬉しく思います。







                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
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