メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2010.03.02]

2010/03/02

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        「女性のためのこころの相談室」 第657号

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                                                               2010.03.02

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                           〜〜〜  背景  〜〜〜                          



オリンピックが終わりました。
思えば、上村選手から始まり、
閉会式の真央ちゃんの旗手まで、
私は感動で、泣き通しのオリンピックでした。

それぞれの選手の頑張っている姿に、
久しぶりに、ぼろぼろと涙しました。
年のせいで、涙もろくなってきたのかな。
でも、それはおそらく、
オリンピック前に、テレビなどで、
それぞれの選手の、
オリンピックに出るまでの軌跡が
たくさん報道されていたので、
勝った選手に対しても、
負けた選手に対しても、
それまで努力してきた彼らの背景が重なって、
感動してしまったのだと思います。

背景を知るということは、
より深い理解をするために
不可欠なものだということを
しみじみと感じたオリンピックでした。
カウンセリングの中でも、
現在、悩まれていることをうかがったあと、
まず、家族構成や生い立ちなどをうかがいます。
きっと、
「そんなこと、今、関係ないのに」
と思われる方も、少なくないと思います。
私も、初めてカウンセリングを受けたとき、
そのときの悩みだけではなく、
家族や生育歴などを聞かれて、
ちょっと驚いたことを覚えています。
今になって思えば、当然のことなのですが、
私の「背景」を知ることで、
私の正確や考え方のくせを知る手がかりとし、
そのときの悩みに、より的確に対応していくための
手段だったわけです。
その人の人生の中で、
幼少時から現在までの軌跡をたどることで、
カウンセラー自身が
何かのポイントを見つけることはもちろん、
ご本人が、現在の自分があるのは、
こういう背景があったからだということに気付かれて、
それを認識し、必要に応じて修正していくことは、
問題解決の突破口になる場合が少なくないのです。

オリンピック選手のように
華やかなことばかりではないかもしれないけれど、
一度、自分自身の現在までの背景を
振り返ってみることは、
これから、よりよい人生を送るための
大切な手段になると思います。
自分史を書いてみるとか、
自分年表を作ってみるとか、
ぜひ、チャレンジしていただけると、
新しい自分が、きっと見えてくると思います。







                                        文  :  スタッフ   いけや  ゆきこ
                                                   代表  :  椎名  あつ子




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