メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2006.11.21]

2006/11/21

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        「女性のためのこころの相談室」 第316号

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                                                               2006.11.21

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                            〜〜〜 脳トレ 〜〜〜



早いもので、今年のカレンダーも
あと一枚めくるだけになってきました。
毎年この時期になると発表される「流行語大賞」。
先日、今年度のノミネートが発表されたそうです。

「アンチエイジング」
「メタボリックシンドローム」
など、健康や美容に関する語も候補にあるようです。
少子高齢化や経済状況など、
社会情勢も反映して、
心と身体の健康に対しての人々の関心が
年々高まっていることが流行語にも顕著に現れていますね。

私が気になったのは「脳トレ」という言葉。
子供用のゲーム機器で発売された
大人のための「脳を鍛える」というソフト。
パズルや計算、常識問題をゲーム感覚で楽しみながら、
脳を鍛えて老化を防ぐ、というものだそうです。

廃用症候群という言葉があります。
身体や心の様々な部位を使わずにいる(廃用)と、
それらの機能が低下する様々な症状のことをいいます。
多くの病気治療の場面において、
身体を休めて安静にしていることは重要なことですが、
特に高齢者の介護の場面では
このマイナス面が問題にされます。

過剰な介護が高齢者の活動の範囲を狭めてしまう、
という可能性があるからです。
リハビリを続ければ、快復する身体能力でも、
過度な安静が快復を困難にしたり、遅らせたりすることがあるのです。
その加減や調節は非常に難しいところですので、
専門家の援助(カウンセリング・リハビリ等)を受けることが必要です。

最近はパソコンで仕事することがとこの企業でも当たり前となり、
学校を卒業すると、実際にペンを持って文字を書く機会も減っていきます。
最近、漢字をすぐに思い出せない、と
感じることはありませんか。
私もその一人ですが・・・。

何でも簡単に便利に手に入るようになってくると、
人がそもそも持っている能力を使わずに事足りてしまう。
そんな事態に危機感を覚え始めていることが
「脳トレ」という言葉の流行の背景にある気がします。

これは計算や記憶力だけではなく、
きれいな絵を見て美しい、と感じたり、
美味しいものを旨い、と感じたり、
素敵な物語を聞いたら、涙して感動したり、
そんな思考、感覚、感情、も同じことなのかもしれない、と思います。

様々なことを感じる力をずっと持ち続けるためにも、
日常生活の中で、新しいものに興味を持ったり、
自分の中に吸収しようと思っていることが
大切なのかな、と思います。

みなさんの周りに、年齢よりも若い、と感じる人はいませんか。
そんな人はきっと、色々なものに興味をもち、
何にでも挑戦して吸収しようと、
常に心がけている人ではないでしょうか。

私もずっとそんな気持ちを持ち続けていかなければと思います。






                                         文 : スタッフ ながさき たえ

                                    -- 代表カウンセラー 椎名 あつ子 --



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 |  ☆                                                                  |
 |          あつ子先生の講演決定                                        |
 |          「子どものSOSが聴こえますか」                           |
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 |                                                                      |
 |     第二弾 親のストレスと子どものストレスについて                   |
 |     日時 11月28日(火) 10時〜12時                                   |
 |     会場 横浜市中区野毛地区センター                                 |
 |     会費 無料                                                       |
 |                                                                      |
 |   8月25日に野毛地区センターで行なわれた講演の                        |
 |   第二段が決定いたしました。                                         |
 |   親のストレスが言葉の暴力となったときに、                           |
 |   子どもに与える影響やその対処法について、                           |
 |   またみなさんとご一緒に考えたいと思います。                         |
 |   お子さんのいらっしゃる方や、教育関係者の方など、                   |
 |   みなさんのご参加をお待ちしております。                             |
 |   詳細は横浜ルームまでお問い合わせください。                         |
 |                                                                      |
 |   TEL&FAX 045-226-9733                                              |
 |   MAIL   atsuko@shinri-care.com                                    |
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 |          ヨガプラン登場                                              |
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 |   9月1日に、横浜第二ルームとして、                                   |
 |   「ハートセラピー横浜」(http://www.heart-therapy.jp)                |
 |   がオープンいたしました。                                           |
 |                                                                      |
 |   トータルリラクゼーションとして「ヨガプラン」が登場しました。       |
 |   カウンセリングと組み合わせて、                                     |
 |   心と身体のバランスを保つことは、                                   |
 |   ストレスケアはもちろん、美しさを保つことにも                       |
 |   つながります。どうぞお楽しみに。                                   |
 |   原則的にはハートセラピー横浜で行いますが、                         |
 |   横浜心理ケアセンターでも、お申し込みを受け付けております。         |
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 |   ハートセラピー横浜のホームページやブログで、                       |
 |   これからも新しい情報をお知らせしていきます。                       |
 |   横浜心理ケアセンター同様、よろしくお願いいたします。               |
 |                                                                      |
 |                                                       椎名あつ子     |
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・ 編集/発行 :椎名 あつ子(しいな あつこ)
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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
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