メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2006.09.22]

2006/09/22

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        「女性のためのこころの相談室」 第299号

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                                                                2006.9.22

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                                〜〜〜 雨 〜〜〜



台風13号が、各地に大きな被害を及ぼしました。
みなさんのお住まいの地域は大丈夫でしたか。
被災された方、心よりお見舞い申し上げます。

秋は、台風が来たり、雨天が多かったりと、
なかなか天候が安定しないシーズンです。
みなさんは、雨の日が好きですか。
自称「雨女」の私は、雨の好き嫌いにかかわらず、
なぜかイベントのある日に、
雨を呼んでしまうことが多いのです。
なので、雨が好きというわけではありませんが、
雨でも仕方がないなと、いつも感じています。

雨の日というのは気圧が低いので、
頭痛や足腰の痛みなど、
体調がすぐれないという人も、実際、多いのです。
体調が不安定になるというのは、
過ごし辛いものですから、
やはり、雨の日が好きという人は、
やはりなかなかいない一因なのかもしれません。
また、雨が続けば湿気がこもりがちになり、
室内もカビてきたり、
外出するときにも、多少濡れても構わない洋服を選んだりと、
生活していく上でも、いやなことも多いと思います。

でも、私たちが生きて行く上で、
やはり、雨というものは必要なものです。
そこで、少し見方を変えて、
雨の日の楽しみ方を考えてみました。

まず、ベランダの草木が生き生きとし始めます。
あまりに大雨のときは別にしても、
自然を感じさせてくれる草木は、
やはり自然の恵みである雨を受けて、
しずくを葉にたくさんためながら、
とてもはつらつと、輝いているように見えます。
そしてその躍動感は、私たちに力を与えてくれるように
思えるのです。

そして、窓の外に、いつもと違った風景が見えます。
カラフルな傘をさした人が行き交っていたり、
いつも見慣れたビルの壁が、
雨によって違う色に見えたり。
いつもより少し暗い景色の中だからこそ、
いつもと違った色が際立って見えてくることも
ありますよね。

そして、少しだけ、心が穏やかになること。
いつもの喧騒が雨音に掻き消されると、
その雨音さえも静かに感じられる瞬間が
あるものだと思います。
そんなときは、別世界にいるように感じられ、
ほんの少しの寂しさと一緒に、
「少しゆっくりしてみようか」という気持ちに、
不思議となれるような気がします。

物の見方を少し変えられれば、
また違った部分というものが発見できるものです。
嫌いなもの、苦手なものであっても、
「もしかしたら良い部分があるのではないか」
「いつも感じている以外の部分について
 考えてみよう」
と思えるならば、それは、
新しい自分との出会いにもつながると思います。
そして、少しだけでも楽しむ余裕が生まれてくれば、
ほんの僅かかもしれませんが、
自分を納得させて、過ごしやすく、
そして生きやすくなるものではないでしょうか。
もちろん、それは簡単なものではありません。
しかし、「見方を変えてみよう」とまずは思える気持ちこそが、
変わっていくための第一歩なのだと私は思います。

相変わらず私は、雨女で、
行動を共にする友人からは「また雨!?」と
からかわれてばかりいますが、
そんな状況を楽しみ、
雨の楽しみ方も提案できるように、
そして、いろいろな物事に対しても、
いろいろな方向からの見方ができるような、
そんな柔軟性のある人でありたいと思います。





                                        文 : スタッフ いけや ゆきこ

                                    -- 代表カウンセラー 椎名 あつ子 --



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 |                                                       椎名あつ子     |
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 |   お申込・お問い合わせは横浜ルームまで。                             |
 |   ※24日(土)のサークルはお休みです。                                 |
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・ 編集/発行 :椎名 あつ子(しいな あつこ)
・ ご意見・ご感想 : atsuko@shinri-care.com
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創刊日:2003-10-21  
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