メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2006.09.19]

2006/09/19

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        「女性のためのこころの相談室」 第298号

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                                                                2006.9.19

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                          〜〜〜 普通、という言葉 〜〜〜



私たちが毎日生活している中、会話の中で
「普通」という言葉をどれくらい多く使っているのか、
意識したことはありますか。

「普通だったら・・・」「・・・が普通だよね」と
何気なく、頭で考えることもなく、
当たり前のように使っていることが多い気がします。
みんなも同じように感じているのだろう、という
思い込みで使っていることは意外とありませんか。

最近、私はとくに感じることが多いのです。
「普通」という言葉ほど、
あいまいな、漠然とした使い方をされている言葉は
あまりないのではないかと。

自分にとってそれが標準だと思って伝えた何かが、
相手にとってはまったく「普通」のことではなかった、
ということ、みなさんも経験ありませんか。

誰もが自分は普通である、標準的である、と思うことで
安心感を覚えるのでしょうか。
みんなと同じでいると思うことで自分は間違っていない、と
味方を得た感じがするからなのでしょうか。
少数派になることを恐れるからでしょうか。

自分が「普通」なのだから、その枠から外れた他人はおかしい、
あるいは逆に、みんなが「普通」だから、
そこから外れた自分はおかしいのではないか、と
思う場合もあるかもしれません。

人とのコミュニケーションにおいて、
しばしばその「普通」という言葉の誤差、ずれ、が
問題になることがあります。
夫婦においても、親子においても、友達関係においても、
自分の中のその「普通」という感覚があるがために、
相手に伝えるときに言葉を省略してしまったり、
相手を非難してしまったり。

そんなときは、
「〜〜するのが普通」「〜〜するのが当たり前」ではなく、
「私だったら、〜〜する」「私は〜〜と考える」
「こういうとき、私は〜〜と感じる」
という言葉に置き換えることが大切なのかな、と思います。
置き換えてみると、相手からも受け入れやすい言葉になる気がします。
そうしてはじめてお互いの意思を確認しあい話し合うことができます。

もちろん、日本人としてのマナーなどの常識的な問題は別ですが、
人それぞれの価値観や考え方の違いがあることを認めたうえで、
相手に伝えることが大切です。

また、もし、その相手が、心の病と闘っている人であるならば、
「普通ならできるだろう」、という気持ちで接することはしないで、
相手の気持ちをそっと聞いてあげて下さい。
「きっと喜んでくれる」と思って、してあげたことが、
逆に、彼女たちには辛いことがあるかもしれません。

自分だけの「普通」にとらわれないよう、
私自身、気をつけなければ、と思います。





                                        文 : スタッフ ながさき たえ

                                    -- 代表カウンセラー 椎名 あつ子 --



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 |                                                       椎名あつ子     |
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・ 編集/発行 :椎名 あつ子(しいな あつこ)
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