メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2006.06.20]

2006/06/20

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        「女性のためのこころの相談室」 第272号

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                                                               2006.6.20

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                           〜〜〜 応援 〜〜〜



みなさん、こんにちは。
今月は、サッカーファンならずとも
世界のスポーツの祭典ワールドカップに大盛り上がりですね。
サッカーがあまり詳しくない私は、
テレビなどで観戦するくらいしかできませんが、
世界各国から集まった人々が、同じスポーツを通して
熱戦を繰り広げる様子はオリンピック同様、
地球全体が少し小さくなった感覚になり、
自然とわくわくする気持ちにさせてくれます。

小学校の運動会や好きなスポーツの試合などでは、
みんなそれぞれ、めいっぱい大きな声を出して、
自分のチームや好きな選手を励まし応援しますよね。
その声援が心の励みとなり勇気づけられ、
いつもよりも力が出せる気持ちを感じた人も
多かったのではないでしょうか。

私は小さい頃はとても緊張しやすいほうでしたので、
(と、自分では思っていました。)
かえってその応援や声援がプレッシャーになり、
期待に応えなければならない、という気持ちを高まらせ、
逆に、素直で自然な行動がとれなくなる、
という悪循環に、はまってしまうことがよくありました。
私にとって、応援や声援がいつも嬉しかったわけではないのです。

当センターにカウンセリングに通うクライアントの方々の中にも、
家族や会社の仲間や友達からの応援や声援の言葉が
しばしば逆効果を生む場合があるようです。
言葉をかける人たちはもちろん、
彼女達が少しでも苦しみから開放されたり、
今よりももっと素敵になれたら、という
相手を思う前向きな気持ちがあるからこそですが。

何が一番大切なのでしょう。
それは、その人のことを私は心から、
応援している、、、心配している、、、思っている、、、
という気持ちを伝えることなのではないでしょうか。
ただ、その気持ちが強いがために、相手のためではなく、
自分の抑えきれない思いをただぶつけることに夢中になって、
思わず「力」が入ってしまいがちなのだと思います。

時には、小声でそっと「休憩しようか」と囁くことも、
もしかしたら間違っていることに対して叱ることも、
目を見て肩をポンとたたくだけでも、
その人のことを想って祈ることだけでも、
その相手にとっての、その時に一番ふさわしい、
言葉、もしくは言葉にならない、声にならない応援が
あるのだと思います。

一人よがりにならないために、、、
本当に相手のためを思って、、、
声援や応援の気持ちの伝え方について
いつも忘れずに自分に問いたいと思います。




〜〜〜 横浜ルーム通信 〜〜〜 

横浜ルームでは、毎週土曜日、
サークル「小鳥のとびら」を開催しています。
お料理やクラフトなどを、
みんなで楽しく行っています。

先週は、「クラフト 小物入れを作ろう」でした。
ガラスでできた小さめのお皿に、
油壺で集めてきた貝殻をつけたり、
アクリル絵の具で好きな絵を描いてみたり。
みなさんとても個性的で素敵な小物入れが出来上がりました。
完成後は、(いつのまにか恒例となった)写真撮影をして、
本当にあっという間に2時間が過ぎた、今回のサークルでした。

今週の土曜日はパン作りです。
今回はお豆腐を使ってパン作りに挑戦です。

またメルマガでご報告させていただきます。
読者のみなさんも、よろしければご参加くださいね。





                                        文 : スタッフ ながさき たえ

                                    -- 代表カウンセラー 椎名 あつ子 --



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 |  ○場所      :横浜心理ケアセンター                                  |
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 |  ○開講コース:「初級コース」:全6回  約3ヶ月                       |
 |                「中・上級」  :全12回 約6ヶ月                       |
 |        「研究科」    :全18回 約1年                         |
 |         ※全コース終了(約2年)後は認定証授与               |
 |  ○時間      :19:00〜21:00(日時は応相談)                   |
 |  ○場所      :横浜心理ケアセンター                                  |
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 |    ※ 詳細・申し込み方法等はホームページからご覧下さい               |
 |         ⇒  http://www.shinri-care.com/semi.html                     |
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・ 編集/発行 :椎名 あつ子(しいな あつこ)
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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
発行周期:週2回  
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