メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2006.01.31]

2006/01/31

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        「女性のためのこころの相談室」 第232号

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                                                                2006.1.31

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                           〜〜〜 風邪 〜〜〜



先週、何十年ぶりかに本格的な風邪を
ひいてしまいました。
インフルエンザではなかったものの、
鼻水、せき、吐き気、腹痛、だるさ、と
まさに風邪の症状で苦しんだ一週間でした。
こういう時、人は孤独になるのだと久しぶりに
人恋しさを感じました。

昔々、私が小さかった頃、私はすぐ扁桃腺が腫れ
高熱が出る子供で、そんな時、私の母は冷たく冷えた
白桃の缶詰を小さく切って口の中に入れて、
優しく食べさせてくれました。
風邪イコール白桃の缶詰のイメージが今でもあり、
あの頃の私にとって高熱の苦しみの中での
安らぎの時間であったことを思い出しました。

風邪といえば、精神的な病を「心の風邪」といいます。
心の風邪の症状は無気力、疲れやすい、落ち込みやすい、
眠れない、身体が動かない等、人さまざまですが、
心の風邪も悪化すると長引いてしまいます。
精神科に行く、またはカウンセリングを受けるということは、
心の風邪の専門家ですから、内科に行くのと同じ事で、
偏見を持って欲しくないと日々感じています。

ただ、日本はまだ心の病に対する世の中の意識が
他の国に比べると低いため、
内科に行くようにはいかないのもよく分かります。
しかし、行くことでその後の生活も大きく
変わっていくのです。

また、私の思い出の中の母からの白桃の缶詰のような、
周りの人からの愛情もとても大切なものであると思います。
人は病に倒れているときは淋しく孤独なものですから。

今、もし家族の中の誰かが心の病であるのなら、
いつもより優しく接してあげてみて下さい。
そしてまた、心の病にかかってしまったのが、
あなただとしたら、身近な人にもう少し甘えてみましょう。
時にはわがままを言ってしまってもいいではありませんか。
無理をして強がらなくてもいいのです。
そういう時は、みんなみんな辛いのですから。

まだまだ春は遠い感じで、真冬の時期で
何をするのも寒くてイヤになりますが、
冬眠中のクマさんのような気持ちで
のんびり焦らずにいきましょうね。




                                    -- 代表カウンセラー 椎名 あつ子 --



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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
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