メンタルヘルス

女性のための こころの相談室

誰にも言えない悩みをかかえている方へ、横浜心理ケアセンターの女性カウンセラーが発行する『女性のためのこころの相談室』です。


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女性のためのこころの相談室[2004.12.28]

2004/12/28

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        「女性のためのこころの相談室」 第119号

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                                                               2004.12.28

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みなさん、こんにちは。
いよいよ2005年へのとびらを開ける日が近づいてきました。

この一年間、どうでしたか?

少しだけ思い出してみませんか。

素敵な思い出ばかりが浮かぶようならば、充実した1年だったことと思います。
しかし、時には泣いたり、辛かったこと、悲しかったこと、
そして出会いや別れなど様々なこともあったかと思います。

それは伝えるのも嫌なくらい疲れきってしまったことかもしれません。
もしくは、とても考えられないほど苦しいことだったのかもしれません。

でも、それをがんばって乗り越えた結果、今日を迎えたこと、
明日を迎えることにつながります。

この一年、一年積み重ね、感じ育んだ「想い」は
自分にしか分からない大切な感情です。
今現在も、とても苦しい想いをされている方も、
今この時だけは、そっと、鏡の前に立ち、
笑顔で映った自分を声に出して褒めてあげてください。

自分に向かって微笑むのは難しいかもしれません。
声に出して自分を褒めるのは照れくさいかもしれません。

でも、とても大切なことです。
自分の素敵な笑顔を思い出してください。
自分のいいところを思い出してください。
今年がんばった自分を思いっきり褒めてあげてください。

そして、これから迎える2005年のとびらを開ける今、
微笑んでいる自分を想像しながら迎えてみましょう。

必ず今よりもっと素敵な自分が待ち構えていることと思います。

当ルームでのこの一年、講座やセミナー、そしてサークル「小鳥のとびら」、
油壺でのサークルなど、様々なことがありました。
どれも皆様のおかげでとても充実したものになることができ、
私自身、とても勉強になり中身の濃い一年となりました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。
そして素敵な一年をお迎えください。


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 ┃    ☆。.:*:。. 本日のおすすめアロマ .:*:・'゜☆。    ┃
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 ┃ ★自分の価値を自覚する                    ┃
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                                             文 : スタッフ ただのまみこ


                                    -- 代表カウンセラー 椎名あつ子 --


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創刊日:2003-10-21  
最終発行日:  
発行周期:週2回  
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